Aerobic non stop

Aerobic non stop

Aerobic non stop с Йо
Аеробика е основополагаща за много от другите спортни занимания. Тя тренира и увеличава силата, мощността и гъвкавостта.
Има добро влияние върху сърдечно-съдовата система, белите дробове, кръвообращението и най-вече психиката.
Такива занимания позволяват да се постигне добра физическа кондиция и добро познаване на собственото си тяло.
Точно за това, тя е моят начин да разпускам след тежък ден. Доставя ми удоволствие в начина на изразяване чрез движение.
В часовете по аеробика с мен ще се съсредоточим върху работа над най-трудните за оформяне части :) като ще съчетаем
кардио и силово натоварване под звуците на вдъхновяваща музика.
Aerobic non stop с Йо ще се провежда всеки:
понеделник от 17:20ч и петък от 18:35ч
Важат всички карти!