"Скаравели ЙОГА" с Кристина

"Скаравели ЙОГА" с Кристина

Скаравели Йога
Кристина води хатха йога клас вдъхновен от пионерният стил на Ванда Скаравели. Това е умерена, но натоварваща практика, достъпна за всеки. Тя се характеризира с това, че използва влиянието на гравитацията върху телата ни, естественото ни дишане и естествените движения на гръбначният стълб, за да ни помогне да освободим ненужното напрежение, да поддържаме тялото силно и гръбначният стълбподвижен, гъвкав, и дълъг.
В класовете си Кристина насърчава практикуващите да използват асаните като средство за контакт със себе си, да извършват движенията с внимание към усещанията, така че да почувстват какво им носи практиката както на физическо така и на емоционално или енергийно ниво.
Класовете се провеждат всяка събота от 12:00 до 13:00ч
Важат всички карти в спортният център!